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Retraite 4 éléments à La Croix-Valmer
- du 8 au 11 juin 2023 -

Comme chaque année, nous vous avons proposé une retraite de Yin & Soundbath, Pleine Conscience et Kobido autour des 4 éléments dans le sud de la France, à La Croix Valmer,

Cette année, les deux enseignantes qui ont encadré cette retraite sont Eugénie Lambert et Corinne Duquesne.

 

*Intervenantes

 

 

 

 

 

 

 

 

Corinne Duquesne

Enseignante de méditation sonore, de yoga chez BLOOM et masseuse Kobido.

Eugénie Lambert Buckstein

Ex-journaliste pour CNN et Fondatrice du studio BLOOM (formée Brown).

Elle enseigne la pleine conscience au travers de la formation Bloom 100HR Training et aux Nations Unies.
Elle créée le Bloom Training 100 HR au sein duquel elle intervient.

 

*Niveau de pratique

Cette retraite est ouverte aux débutants comme aux personnes d’un niveau plus avancé en méditation mais aussi en yoga. Celle-ci s’organisera autour de moments de pratique de méditation de Pleine conscience, de silence et des moments de pratique de Yin yoga. 

Il vous est simplement conseillé de manifester un intérêt pour la méditation. Les cours de yin yoga sont doux et accessibles à tous.
 

Alimentation 

  • Cuisine végétarienne méditérranéenne et de saison.

  • Nous nous adaptons aux intolérances/ régimes alimentaires des participant.e.s

Activités prévues :  

La richesse des milieux naturels et culturels varois permet d’envisager plusieurs activités en pleine nature lors de cette retraite :

  • Marche sur le sentier des douaniers

  • Marche dans les vignobles et dégustation de vin AOC côte de provence

  • Natation

  • Bains dans l’eau de mer

Mais aussi des activités liées aux pratiques :

  • Cercle d’échange

  • Journaling

  • Moments de silence

  • Massage Kobido en soin individuel 

*Lieu et alentours

Adossée au massif des Maures et bordée par la Méditerranée, la baie de Cavalaire, située dans le Var, est un espace propice à la détente et à la relaxation : terre ancestrale de viticulture, il est un endroit à la végétation abondante et luxuriante, à la faune et la flore riches. Le cocon de bien-être qui sera le nôtre lors de la retraite se loge au cœur de ces magnifiques paysages littoraux, et de vignoble, à la Croix-Valmer, à seulement 60 mètres de l’eau et du sable. Cette grande maison comporte une grande cuisine ouverte sur le salon lumineux, chaleureux et convivial. Le jardin, véritable écrin de verdure, plongé dans la nature azuréenne, intègre une belle piscine où se détendre après les pratiques.

 

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