Pleine Conscience & Yoga Doux au Château de Noyelles

Bloom propose une retraite de Méditation Pleine Conscience et Yoga au cœur de la Baie de Somme dans un château niché dans un magnifique parc verdoyant et fleuri de 4 hectares. Cette retraite aura lieu du 1er au 3 Décembre 2023 et sera encadrée par Eugénie Lambert, Sylvie Chayette et Juliette Blanche.

Intervenantes :

- Eugénie Lambert Buckstein:

Ex-journaliste pour CNN et fondatrice du studio BLOOM (formée Brown). Elle enseigne la pleine conscience aux Nations Unies et chez Bloom et s'occupe d'une partie du programme sur l'auto-compassion et la pleine conscience.

- Sylvie Chayette :

Enseignante de méditation de yoga

Ancienne journaliste au journal Le Monde. Sylvie enseigne la méditation et le yoga. Curieuse et intéressée tant par les méditations bouddhistes que de pleine conscience et la sonothérapie, elle enseignera la partie histoire de la méditation ainsi que les pratiques bouddhistes et le yoga.

- Juliette Blanche :

Enseignante de méditation de Pleine Conscience (MBSR).

Formée au CFM (Center for Mindfulness) de Jon Kabat-Zinn à Boston (USA) ainsi qu’au CMRP ( Center for Mindfulness Research and Practise) de l’Université de psychologie de Bangor (Royaume-Uni), Juliette enseigne des cycles MBSR, et des soutiens de pratique.

Niveau de pratique :

La retraite est ouverte aux personnes ayant déjà une pratique de méditation (régulière ou non). 

Celle-ci s’organisera autour de moments de pratique de méditation de Pleine Conscience, et de yoga doux.

Des temps de silence ponctuels sont prévus, mais ceux-ci ne composent pas l’entièreté de la retraite.

Matériel requis:

Il vous faudra apporter :

• Un coussin de méditation (recommandé)
• Un plaid
• Des tenues de yoga
• Une tenue d’extérieure (pour les marches à l’extérieur du domaine)
• Un carnet et de quoi écrire
• Un tapis de yoga

NB : Le linge ainsi que les serviettes de bain sont compris.

Au programme :                                                                                                                                                   

Les trois enseignantes guideront des sessions de Méditation, Yoga, Relaxation Sonore ainsi que des pratiques Pleine Conscience.

• La première soirée sera un cercle d’ouverture
• Le reste du séjour, les pratiques du matin et de l'après-midi comprendront alternativement des pratiques de Méditation, Yoga, Relaxation Sonore.
• Pendant cette période de retraite, nos méditations auront pour but d'améliorer et approfondir la pratique de la Pleine Conscience, et seront orientées vers l'attention, l'ancrage, et l'amour bienveillant. Les journées seront ponctuées par des temps de silence.
• Les sessions de Yoga, lent et méditatif, auront pour objectif le relâchement musculaire pour une détente absolue. Enfin, les bains sonores vous permettront de vous reconnecter à ce précieux sens qu'est l'ouïe grâce à une méditation tout en douceur avec des bols en cristal, tibétains et carillons japonais.
• Le soir, les enseignantes proposeront des lectures et des pratiques avant le sommeil.
• Des temps libres seront proposés : journaling, marches etc…

++ soins privés gong sylvie

Lieu et alentours :

Au cœur de la Baie de Somme, entre Saint-Valéry-sur -Somme et le Crotoy, le Château de Noyelles est un lieu unique niché dans un magnifique parc verdoyant et fleuri de 4 hectares. Les tourelles protectrices de ce château du milieu du XIXe siècle, surplombent un jardin à l’anglaise aux lignes parfaites.

Nous vous accueillons dans cette adresse dont la décoration éclectique de chacune des 12 chambres conjugue mobilier d’époque et créations contemporaines.  Cet établissement est romantique au possible entre les suites du Château ou les deux roulottes aménagées dans le parc et la table du restaurant où l’on savoure un excellent repas au coin du feu, sous l'éclairage de chandelles.

Alimentation :

• Cuisine végétarienne et de saison

Activités prévues:

Mais aussi des activités liées aux pratiques :

• Cercle d’échange
• Journaling
• Marche en Pleine Conscience

Accessibilité:

En voiture : 195 km (2h30 depuis Paris)

En train par SNCF : le château est à 200m de la gare de Noyelles, accessible

très facilement en train, en 1h45 depuis la Gare du Nord.

*Politique de paiement et d'annulation :

Un acompte de 400€ vous sera demandé pour réserver votre place, cet acompte ne sera pas remboursable. Le reste du financement de votre retraite devra être fait avant le 8 Mai 2023. Il pourra être effectué en une, deux ou trois fois.

• Annulation entre 45j et 60 j avant le jour du départ : remboursement de 100% du montant versé (hors acompte)
• Annulation entre 30j et 45j avant le jour du départ : remboursement de 50% du montant versé (hors acompte)
• Annulation entre 0 et  30 j avant le jour du départ  : aucun remboursement possible.