Retraite de Pleine Conscience à Etretat

La cheffe de la retraite est Stéphanie Guillemette. 

Dates: du Jeudi 17 février (17H) au dimanche 20 février 2022 (14H)

Durée du séjour: 4 jours 3 nuits

Nombre de participants: 12 participants maximum + 2 enseignantes

Niveau de pratique: Tous niveaux, retraite qualifiante pour les training de Méditation BLOOM. Cette retraite s'adresse aux personnes qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique de la méditation de pleine conscience. Il serait bénéfique, mais pas essentiel, d'avoir également suivi un cours basé sur la pleine conscience, tel que MBSR ou le BLOOM 100HR Training.

Matériel requis: Des tapis de yogas et briques sont mis à disposition sur place. Coussin de méditation recommandé. Contactez-nous si vous souhaitez commander un coussin de méditation Bloom.  Des vêtements vous permettant une pratique confortable et chaude.

Pré-requis: Avoir une pratique de la méditation débutant comme confirmé.

Au programme: Les deux enseignantes guideront des pratiques de pleine conscience. La plupart de le retraite se déroulera  en silence afin que vous puissiez explorer en profondeur et apprendre autant que possible de votre propre expérience et de ces pratiques. 

• La première soirée sera une session d’accueil et d'orientation. 
• Le reste du séjour, les pratiques du matin et de l'après-midi comprendront alternativement des pratiques assises ou allongées, des pratiques de mouvement et de marche. 
• Pendant cette période de retraite, nous pratiquerons des méditations pour améliorer et approfondir sa pratique de la pleine conscience, l'attention, l'ancrage, et l'amour bienveillant. 
• En outre, il y aura une pratique silencieuse tôt le matin avant le petit-déjeuner. 
• Le soir, les enseignantes proposeront des lectures et conseils pour vous aider à établir un lien expérimental avec les pratiques du jour suivant. 
• Vous aurez également au moins un entretien individuel avec une enseignante, au cours duquel vous pourrez discuter de votre pratique et de la façon dont se déroule la retraite pour vous. 

L'accent de la retraite sera mis sur les intentions, l'attention, l'ancrage, le silence, la joie et prendre soin de soi par le biais de la méditation et de la pleine conscience

Lieu:  "Les Tilleuls" est un hôtel particulier datant de 1738 dans une maison bourgeoise d’époque. Ce lieu privilégié est situé dans un nid de verdure en plein cœur d'Étretat à 300 mètres des falaises.Toute la décoration et tous les meubles de la maison ont été chinés partout dans le monde créant une atmosphère unique et élégante où les styles et les époques s’agencent à la perfection.Le jardin s’ouvre sur une allée de tilleuls et toutes les pièces du rez-de-chaussée donnent sur une terrasse ensoleillée où l’on flânerait bien toute la journée.Les Tilleuls, c’est avant tout prendre soin de notre bien-être et du bien-être de notre environnement. 

Accessibilité:  

En voiture :

Aller à Etretat depuis Paris, c’est 2h30 en voiture environ (200km). Si vous partez de Paris, il faut prendre la direction de Rouen par l’A13 puis l’A29. Puis emprunter la sortie numéro 7 Étretat/ Breaute-Beuzeville en suivant les panneaux Etretat. Parking : Une place de parking privée et sécurisée est gratuite sur le parking des Tilleuls via la rue Dorus. 

En train par SNCF : Paris Gare Saint Lazare – Bréauté Beuzeville sur la ligne Paris – Le Havre en 1h45 ( si aucune correspondance entre Paris et Rouen). Puis Bus N*17  de Bréauté à Étretat ou Taxi sur réservation

 En autocar par Keolis : Correspondance à Bréauté Beuzeville pour Étretat en 30 minutes.

Conditions COVID: Un pass sanitaire + un test PCR négatif de moins de 48Heures avant le début de la retraite sont REQUIS pour participer. Des auto tests seront mis à disposition pendant la retraite.

Tarifs: Nos tarifs  ne comportent pas d'extras cachés et comprennent la caution, l'enseignement, la chambre et la pension. Il existe trois tarifs pour l'hébergement qui diffère en fonction de votre chambre :

- Suite 4 personnes, lit simple à 650 €  

- Chambre double, lit simple à 700 € 

- Chambre double, privatisée à 1150 € 

Après avoir sélectionné votre chambre, nous vous facturerons  le montant total. Votre place est confirmée dès que nous recevons  votre paiement intégral. Nous vous enverrons par courriel les instructions d'inscription avant le début de la retraite.

Politique de paiement et d'annulation : Veuillez noter que nous prévoyons que cette session se tienne en présentiel, mais si cela n'est pas possible en raison de la Covid-19, nous vous informerons dès que possible si le cours doit être déplacé en ligne. Vous trouverez plus d'informations à ce sujet dans nos conditions générales, ci-dessous. Veuillez lire nos conditions générales pour obtenir des informations concernant les paiements et les annulations.